FAQ

レッスンには、動きやすい服装でご参加ください。
なおスタジオ内に更衣室もございます。
パーソナルレッスンをご希望の方には、身体のラインが見えるウェアがおすすめです。
インストラクターが姿勢や細かい動きを正確に確認でき、より効果的な指導につながります。
なお、チャック付きズボンやフード付きパーカーなど、動きの妨げやマシン・マットとの摩擦の原因となる服装はご遠慮ください。
足元は5本指ソックス（滑り止め付き）、または素足でご参加ください。

必要なものは、飲み物（お水・お茶など）と汗ふき用のタオルのみです。
マットやレッスンで使用する小道具は、すべてスタジオでご用意しておりますので、安心してお越しください。

もちろんです。運動が久しぶりの方や「体が硬いかも…」と不安に感じている方こそ、ピラティスが効果的です。
少人数制や個別対応により、それぞれのペースに合わせて無理なくレッスンを進めることができます。

スタジオ周辺に8台分の駐車スペースをご用意しています。
場所は複数箇所に分かれているため、ご来店前に「アクセス」ページにて詳細をご確認ください。

はい、どなたでもご参加いただけます。
ピラティスは、年齢や性別を問わず、すべての方に効果的なメソッドです。

可能です。
通常のマットやマシンのグループレッスンをご一緒に受講して頂くこともできますし、ペアレッスンもご用意しておりますので、セミプライベートレッスンとして受講したい場合はそちらもご検討いただけます。
ペアレッスンをご希望の場合は、事前にLINEでご相談ください。

医師の許可とご家族の同意をいただいた上で、妊娠中の方にはパーソナルレッスンをご案内しております。
オーナーのAzumiは2024年に出産を経験し、産前産後の指導資格も取得している為、安心して受講していただけます。
動きや体調への配慮を最優先に、安全な内容でサポートいたします。お気軽にご相談ください。

理想は週1〜2回ですが、ライフスタイルに合わせて無理なく続けられるペースがいちばん大切です。
「仕事の合間に」「子育てのすき間時間に」など、続けられるかたちを一緒に探していきましょう。

• パーソナルレッスンの場合
  レッスン開始24時間以内のキャンセルは、レッスン１回受講の扱いとさせていただきます。
• マット・マシンレッスンの場合
  レッスン開始3時間以内のキャンセルは、レッスン1回受講の扱いとさせていただきます。
• それ以前のキャンセルについては、当月内の空き状況に応じて振替が可能です。
  ご都合が変わった際は、できるだけ早めのご変更をお願いいたします。